90% உங்கள் ஆர்டர்கள்
கோஎன்சைம் Q10 உள்ள உணவுகள்: விலங்குகளின் கல்லீரல் மற்றும் இதயம், மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, கோழி, கொழுப்பு நிறைந்த மீன், சோயா எண்ணெய்கள் மற்றும் வேர்க்கடலை. ஒமேகா -3 - மிகவும் பிரபலமான வைட்டமின்களில் ஒன்றான ஒமேகா -3 கள் பெரும்பாலும் மீன்களில் காணப்படுகின்றன. உண்மையில், மீன் எண்ணெய்கள் ஒமேகா -3 களின் சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். இந்த ஊட்டச்சத்து ஒரு கொழுப்பு அமிலமாகும், இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
குறியீடு பெற