45% ஆஃப் சைட்வைட்
அசcomfortகரியம், உடனடியாக உடற்பயிற்சியை நிறுத்தி, இந்த திட்டத்தில் உங்கள் பங்கேற்பை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். இந்த வெளியீட்டில் வழங்கப்பட்ட கோல்ஃப் வார்ம்-அப் ஸ்ட்ரெச்சிங் ப்ரோக்ராம், குறைந்தபட்ச ஃபிட்னஸ் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாத, அல்லது இடுப்பு, முழங்கால், கணுக்கால், தோள்பட்டை, முழங்கை, மணிக்கட்டு அல்லது முதுகுத்தண்டு (கழுத்து அல்லது முதுகு) பிரச்சனைகள் கொண்ட எவரும் முயற்சி செய்யக்கூடாது. .
குறியீடு பெற