உங்கள் வாங்குதல்களில் 45% தள்ளுபடி
நீங்கள் காயம் அடைந்தால், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின், கர்ப்பமாக இருந்தால், அதிக எடையுடன், உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்தால், அல்லது குறைந்த இயக்கம், நாள்பட்ட வலி, முழங்கால் அல்லது இடுப்பு மாற்று அல்லது எலும்பு கோளாறுகள் இருந்தால் - நீங்கள் இன்னும் உருகலாம். எந்தவொரு உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய திட்டத்திற்கும் இது சிறந்த தொடக்க புள்ளியாகும். தொடர்ந்து உருகும் நபர்கள், அவர்கள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புவதைக் காணலாம்.
குறியீடு பெற