ஒவ்வொரு ஆர்டருக்கும் 85% தள்ளுபடி
கொழுப்பு இழப்புக்கு சிறந்தது. இதில் அதிக புரதம், குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளது. "சிவப்பு இறைச்சி" என்ற போதிலும், எல்க்கில் வழக்கமான மாட்டிறைச்சியில் 1/5 கொழுப்பு உள்ளது, ஆனால் ஆரோக்கியமான ஒமேகா-3, சிஎல்ஏ மற்றும் பிற "நல்ல கொழுப்புகள்" நிறைந்துள்ளது, அவை எடையைக் குறைக்கவும், தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கவும், அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. கார்டியோவாஸ்குலர் ஆரோக்கியம், இது நமது கொழுப்பு இழப்பு உணவுத் திட்டங்களுக்கு சரியான கூடுதலாகும்.
குறியீடு பெற