65% உடனடியாக தள்ளுபடி
ஒரு நாளில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான அளவு காஃபின் சுமார் 400 மில்லிகிராம்கள் (மிகி) ஆகும், இது உங்கள் மொத்த காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, உங்கள் மொத்த காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ஒருவருக்கு சுமார் நான்கு 8-அவுன்ஸ் கப் காபி ஆகும். , எஸ்பிரெசோ, குளிர்பானங்கள், எனர்ஜி பானங்கள், கருப்பு அல்லது கிரீன் டீ, மற்றும் எனர்ஜி ஷாட்கள் உட்பட. டார்க் சாக்லேட் காஃபினின் மற்றொரு ஆதாரமாக உள்ளது
குறியீடு பெற