பெறுக
4 வார உணவு 4 வாரங்கள், கொழுப்பு எரியும், ஹார்மோன் ஊக்குவிக்கும் திட்டம், பிரையன் ஃப்ளாட் மூலம், அது அதிக எடை மற்றும்/அல்லது எடை குறைப்பு மற்றும் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை அதிகமாக சாப்பிடுதல் அல்லது பகுதி கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றுடன் சிறிதும் செய்யாது என்ற எண்ணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. , கெட்ட உணவுகள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைத்து, கெட்ட உணவுகள் மற்றும் இனிப்புகளை இன்னும் அதிகமாக ஏங்க வைக்கிறது.
குறியீடு பெற