தள்ளுபடி குறியீட்டைக் கொண்டு 20% அனைத்து ஆர்டரையும் தள்ளுபடி செய்யுங்கள்
ஜென், நீங்கள் என்னுடைய கார்பன் நகலாக இருக்க வேண்டும்! நான் முதலில் உங்களிடமிருந்து 17 நாள் உணவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டேன், விசாரித்தேன், பின்னர் கடந்த கோடையில் அதை செயல்படுத்தினேன். நான் ஒருபோதும் 12 பவுண்டுகளுக்கு மேல் அதிக எடையுடன் இருந்ததில்லை, ஆனால் சிறிய எலும்புடன் இருக்கிறேன், எப்படியும் அது எனக்கு நிறைய இருக்கிறது, நான் 9 1/2 பவுண்டுகளை இழந்துவிட்டேன், மேலும் வாரத்தில் 3 முதல் 4 நாட்கள் (நான் திரும்பி வரும் வரை) அந்த உணவைச் செய்து வருகிறேன். எனது குறிக்கோள்) பின்னர் நான் விரும்பியதை வாரத்தின் மற்ற நாட்களில் சாப்பிட வேண்டும்.
குறியீடு பெற